便秘の症状について
あなたに起きているさまざまなトラブル、便秘が原因ではありませんか？
便秘になると腸の機能が低下し、食物の消化や血液の流れなどに支障がでてきます。便秘は放っておくとさまざまなトラブルを引き起こし病気になる場合もあります。
たかが便秘と甘く見ていると危険です。便秘は早めに解消しましょう。
便秘の症状には次のようなものがあります。
- 便がたまりお腹が張る
- 便が出にくくなり排便に時間がかかる
- 便がたまり、腸の動きが低下することで食欲不振になる
- 力まないと便がでない
- めまいや吐き気がする
- ウサギの糞のようにかたくてコロコロした便がでる
- 便は出るが量が少ない
- 毎日出ているのにすっきりしない
- 臭いオナラが出る
- 肌にツヤがなくなり、にきびや吹き出物ができる
- 便がスムーズに出ないため痔になってしまう
- 肩こりや腰痛、頭痛がする
- 手足が冷える
- イライラする
- よく眠れない
- 口が臭い
このように便秘には便が出ないだけでなくさまざまな症状があります。記載された症状がみられる場合はその症状対策と同時に便秘対策もしてみるといいでしょう。
便秘という言葉はよく耳にし、またその症状も比較的広く知られています。しかし、便秘が危険な病気とつながっているという危機感を持っている人はあまりいません。
便秘は放っておくと深刻な病気の原因となることがあります。
便秘に関係があると言われる病気には次のようなものがあります。
- 痔
- 動脈硬化
- アトピー、じんましん
- 乳がん
- 大腸癌
- 大腸ポリープ
- 肝臓障害
- 高コレステロール血症
- 胆石
- 高血圧
- 心臓発作
- 自律神経の乱れ
- 不眠
このように便秘は放っておくと不要な成分を排泄できなくなるだけでなく、腸やその他さまざまな機能に障害をもたらし、病気へとつながる危険性があります。
便秘解消、便秘予防をしっかりして、健康な毎日を過ごしましょう。
便秘解消するには規則的食生活とバランスのとれた食事、適度な運動、ストレスのたまらない生活、トイレを我慢しないことなどがポイントとなります。
便秘かなと思っているあなた。まずは自分の毎日の生活を見なおし、乱れている場合は規則正しい生活になるよう直していきましょう。
また便秘がひどい場合は便秘サプリメントなどを飲んで便がスムーズにでるようにすることも大切です。便が硬くてなかなか出ないのに無理をして自力で排便をしていると痔につながり、大変なことになる場合もありますので注意してください！
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